MANFAAT MANDI PAGI

  Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.

Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

  Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

  Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

  Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.

  Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

  Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

  Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan?

REMAJA DAN KOMITMENNYA AKAN SUATU HUBUNGAN

Remaja dan Komitmennya Akan Suatu Hubungan

Usia remaja adalah usia yang sangat indah dalam kehidupan manusia, sebuah masa yang dimana kita bisa mendapat banyak teman dan komunitas yang bisa buat kita eksis di dunia luar, tapi masa remaja yang paling dinikmati adalah saat kita mulai menyukai lawan jenis baik laki-laki kepada perempuan atau sebaliknya, otomatis dalam hal ini ada hal yang disebut “Nembak” si dia. Tau kan artinya apaan? Yaa...Pacaran itu yang dimaksud. Tapi pada zaman yang berbeda sekarang pacaran bisa menimbulkan beberapa hal yang sedikit melenceng dari peradaban,haha apa sajakah itu? Ayo kita bahas rekan-rekan...

1.       Kegalauan (+Solusi)
“Galau” kata yang terucap ketika seseorang mengalami hal yang tidak disenanginya, ya bisa saja putus dengan pacarnya, pacarnya yang selingkuh, dan lain-lain. Tapi, apakah kalian pernah berpikir, untuk apa “terlalu lebay” dalam menyikapi suatu hal yang seperti itu, memang rekan, itu membuat kita sakit hati, tapi ga seharusnya kita terlalu waw untuk menyikapinya, itu bukan akhir dunia kan? Haha.
Banyak di jejaring sosial seperti Facebook orang-orang yang mem-posting status tertentu saat mereka mengalami hal yang terlalu didramatisir, seperti : “Aku mau kamu mati aja”, “Kamu giniin aku, tunggu karmanya” dan lain-lain. Apakah itu tidak sedikit berlebihan?
Saya ingin mengutip syair yang ada di lagu Sandiwara Cinta(Shaff Fix)
        Kala cinta pada manusia
        Adalah segalanya...
        Indahnya impian dan harapan
        Telah membutakan mata
        Hingga telah menipuku dalam sandiwara sempurna
        Dan yang ku dapat hanya luka dalam yang sulit ku sembuhkan

        Terasa menyesakan dada
        Kala cinta pada manusia
        Dikhianati tinggalkan ku sendiri
        Hanya air mata bicara
        Tanda hati hancur terluka
Kita ga harus berlebihan rekan untuk menghadapinya, ingat kita masih punya orang tua kita yang kita harus lebih cintai, Tuhan yang harus lebih kita cintai, dan tentunya, kita ga usah terlalu galau jika ditinggal orang yang kita cintai karena:
untuk kaum laki-laki : “Tulang rusuk seorang laki-laki tidak akan jauh darinya”
untuk kaum perempuan : “Pemimpinmu akan mendatangimu dan tidak akan meninggalkanmu”
Pasti tau kan apa yang dimaksud?

2.       Kecemburuan yang berlebihan (+Solusi)

“Aku ga suka kamu deket-deket sama cewe lain!”. Saat seorang berbicara seperti itu apakah terlintas di pikiran rekan-rekan, “Ini orang kenapa sensitif banget aku deket-deket sama siapa juga? Aku bukan bonekamu” itulah? Ayo pernah?
ya sadar juga ga sih? Kalau beberapa efek cemburu yang berlebihan itu sangat mengganggu, untuk yang dimarahi karena deket dengan seorang yang lain sangat merasa dia dibelenggu oleh seseorang yang bahkan saudara kandungnya juga bukan, dan untuk orang yang memarahinya itu merasa tidak nyaman karena setiap kemana-mana pasti dia ga tenang karena pasangannya takut didekati atau mendekati orang lain. Apakah kalian nyaman dengan perasaan kacau balau seperti itu?Kurasa ga nyaman banget kan?
Solusinya?Tinggal...
Berpikirlah : ”Laki-laki yang baik hanya untuk perempuan yang baik”
dengan kata lain saling percaya dengan pasangan masing-masing, dan untuk seterusnya bisa dilanjutkan dengan mindset rekan-rekan sendiri... J

Kesimpulannya:
                Berkomitmen dalam berhubungan dengan cara berpacaran memang ada sisi baik dan buruknya, tapi itu semua bagaimana kita menyikapi dan membalikan keadaan untuk kita bisa menjalin hubungan yang berKOMITMENJ
dan berpikirlah bahwa penyesalan itu selalu terjadi dibelakang, saya ingin mengutip(Lagi) syair lagu yang kali ini Sesal Saja Tiada Guna (Shaff Fix)
                Segalanya memang mungkin terjadi
                Tapi waktu yang berlari takkan berhenti
                Bahkan kesempatan tuk berbaik hati
                Hanya penyesalan yang terjadi berulang kali

                Iringilah perbuatan buruk dengan yang baik
                Niscaya pahala akan menghapus dosa
                Dan berserah dirilah hanya kepada Allah
                Sesungguhnya pintu maaf Allah semesta alam